Sophrologie
Le mot Sophrologie est issu du Grec :

SOS              harmonie – paix – équilibre

PHREN       esprit – conscience

LOGOS        science – discours – étude

La sophrologie est une technique de relaxation profonde, instaurant un état dit « sophroliminal » permettant la prise de recul, la réflexion objective et, de ce fait, la prise de conscience. Cette prise de conscience apporte les réponses aux questions que l’on se pose sur soi, mais aussi sur les autres et nous aide à aborder l’environnement dans lequel nous évoluons.
Le champ d’application de la sophrologie est très vaste. Il regroupe notamment :

*   La résolution des petits maux du quotidien, tels que troubles du sommeil, gestion des émotions, absence de confiance en soi,
*   Le développement personnel afin d’exploiter son potentiel au maximum,
*   Le traitement de la douleur,
*   La préparation aux événements de la vie,
*   La reconstruction de soi suite à une épreuve,
*   La mise en lumière de ses propres ressources afin de résoudre certaines problématiques.

En groupe lors d’ateliers ou en individuel, accédez à un bien-être quotidien par la relaxation et la visualisation positive, apprenez à vous reconnecter à vos sensations, harmonisez votre corps et votre esprit grâce à la sophrologie et vous obtiendrez toutes les clés pour vous épanouir.

Séance individuelle (45mn) : 60€
Forfait 3 séances individuelle : 160€
Forfait 5 séances individuelle : 270€
Séance collective : (1h) : 40€